Menemen (Tyrkisk eggerøre)

Fantastisk frokost slik du får den i Tyrkia. Denne «eggerøren» vil du rett og slett ikke gå glipp av!
Foto: Akın Ak/Börek Produksiyon
Av

Jeg har ennå tilgode å møte den person som ikke umiddelbart faller for menemen, tyrkernes versjon av eggerøre. Med tomat, paprika og løk er den både saftigere og friskere enn den klassiske vestlige varianten.

Tyrkisk frokost skal være litt som et mezebord: stort utvalg i mange små skåler.

Gjerne flere typer ost, og definitivt beyaz peynir, den tyrkiske ekvivalenten til grekernes fetaost. Og oliven, gjerne både grønne og de rynkede sorte.

Fersk tomat, agurk og paprika, kanskje med litt olivenolje over. Smør. Honning. Kanskje kaymak, tyrkisk clotted cream. Og syltetøy, hjemmelagd eller kjøpt på landsbymarked. Og godt brød, selvfølgelig.

Frokostbord dekt med masse småretter
Tyrkisk frokost fra min bok «Aubergine & tahini». Foto: Bahar Kitapci

Men står det menemen på bordet er det ingen tvil om hva alle vil ha – her er det ingen fare for at bordets eneste varmrett skal bli kald før den fortæres.

Kjær frokostrett

Menemen er nemlig en av de mest kjente og kjære tyrkiske frokostrettene. Å kalle det eggerøre yter retten egentlig ikke noen rettferdighet, for dette både smaker, ser ut og føles litt annerledes. Også er det ikke festmat, slik eggerøre i Norge jo gjerne er. Dette er luksusfrokost.

Menemen er en av de mest kjente og kjære tyrkiske frokostrettene.

For før tyrkerne heller eggene i stekepanna, varmer de litt olivenolje. Har i litt hakket løk. Litt paprika. Og når det hele er mykt: gode, solmodne tomater.

Når det virkelig begynner å dufte vidunderlig på kjøkkenet kommer eggene i. Få minutter etter er det hele ferdig. Og borte.

Foto: Akın Ak/Börek Produksiyon

En friskere eggerøre

Som alle retter med så mye tradisjon finnes det like mange varianter som det er hjemmekokker. Fellesnevneren er nettopp ingrediensene løk, paprika tomat og, selvfølgelig, egg. Så varierer typene, forholdstallene og steketidene – og eventuelle andre tilsetninger som hvitløk, tyrkiske chiliflak eller tørket mynte.

Skjønt, kjære retter er også kontroversielle. Debatten om løk i menemen stikker dypt, og med steile fronter. Omtrent halve landet mener menemen skal ha løk i seg, den andre halvparten sverger til løkløs menemen. Selv tilhører jeg førstnevnte gruppe. Den lille sødmen og smaksdybden du får fra løken gir en god balanse til retten.

Menemen på fat med friske grønnsaker og oliven på mørk bakgrunn
Menemen fra boka «Aubergine & tahini». Der brukte jeg litt mindre tomat enn jeg gjør nå. Foto: Bahar Kitapci

Ellers lager jeg min menemen et sted i mellom ytterpunktene. Ikke for mye grønnsaker, men heller ikke så lite at det minner om en lett smaksatt tradisjonell norsk eggerøre. På morgenen synes jeg også det er best uten for mye krydder, så jeg bruker verken hvitløk eller krydder utover salt, pepper og litt fersk bladpersille.

Det tok meg litt tid å bli vant til tyrkernes hang til grønne paprika, så til å begynne med brukte jeg rød spisspaprika da jeg lagde menemen. Nå er jeg for lengst konvertitt. De tyrkiske grønne paprikaene, lange og med tynne vegger, omtrent som svære chili, gir akkurat passe sødme og bitterhet til retten. Rød paprika blir for søt.

Du gjør selvfølgelig som du vil. Får du ikke tak i tyrkisk sivri biber eller carliston biber, kan du bruke vanlig grønn paprika. Eller rød. Eller gul. Eller oransje.

Se meg lage ekte tyrkisk menemen i Masterclassen! Foto: Akın Ak/Börek Produksiyon

Slik lager du ekte menemen

Mer om løk, paprika og hvordan jeg lager – og varierer – denne retten, får du i min Masterclass om menemen:

Vidar Bergum i et kjøkken meds teksten "MASTERCLASS med Vidar Bergum" over

Lyst til å lære å lage de mest klassiske rettene fra Tyrkia, Palestina, Libanon og Syria med meg? Bli medlem for å få tilgang til hele arkivet og nye episoder hver måned.

Oppskriften gir fire porsjoner som del av et større frokostbord, to om du ikke serverer annet enn brød til.

Menemen (Tyrkiske egg i tomatsaus)

En klassiker som er min favorittfrokost fra det tyrkiske kjøkken.
4,8 (29 stemmer).
Frokost, Lunsj
Tyrkia
30 minutes
4 porsjoner som del av et større frokostbord
Lagre Skriv ut

Ingredienser 

  • 3 ss olivenolje
  • ½ mellomstor løk, finhakket
  • 2–4 sivri biber (tyrkiske grønne paprika), skåret i ½ cm biter, ev. 1 vanlig grønn (eller annen) paprika, skåret i 1 cm terninger
  • 3 mellomstore tomat, skrelt og skåret i 1 cm terninger (ca. 350–400 g totalt)
  • 4 egg
  • 1 ss finhakket bladpersille, til garnityr
  • ev. tyrkiske chiliflak (pul biber/Aleppo-pepper), til garnityr
  • salt og pepper

Sånn gjør jeg det

  • Varm en stor tykkbunnet panne på medium varme. Fres løk og paprika i olivenolje til løken er myk og blank, men ikke har fått farge, 10–12 minutter.
  • Ha i tomater. Bland godt og surr videre under lokk til tomatene er blitt til en frisk saus, men ikke har falt helt fra hverandre, 10–15 minutter. Rør av og til. Smak til med salt og pepper, og en klype chiliflak, om du ønsker det.
  • Knekk i eggene. Rør hvitene forsiktig men mer eller mindre konstant til de er nesten helt kokte. Prøv å la plommene være hele og i fred. Når hvitene er så godt som kokt, knekk plommene og bland alt sammen.
  • Ta av varmen når eggene er slik du liker dem. For meg tar det mindre enn ett minutt. Jeg liker det best når egget fortsatt er litt rennende.
  • Server med det samme, gjerne drysset med litt finhakket bladpersille og noe chiliflak.

Video

Tips & noter

Masterclass
Se meg lage retten fra start til slutt, med alle triksene du trenger og masse tips til variasjon i min Masterclass fra Istanbul:
Tips & triks
Jeg pleier å skrelle tomatene med en grønnsaksskreller. Det går også an å beholde skallet på, men det har en litt bitter smak og har en tendens til å krølle seg sammen på en litt uappetittlig måte, så å skrelle tomaten gir en mer delikat rett både smaksmessig og utseendemessig.
Tidligere versjoner
Oppskriften ble oppdatert 15. august 2024. I den gamle oppskriften var det mindre olivenolje (2 ss i stedet for 3), halvparten så mye tomat (200 g i stedet for 400 g) og jeg brukte en rød spisspaprika i stedet for grønne paprika. Jeg hadde også 2–3 ss bladpersille i sammen med tomatene, nå bruker jeg det kun som garnityr. Chiliflak som anbefalt topping er også ny. Fremgangsmåten er også justert ved at jeg nå knekker eggene i tomatsausen i stedet for å vispe dem først. De nye bildene (med unntak av bildet fra boka Aubergine & tahini) er tatt med den «nye» oppskriften.
Har du prøvd denne?Jeg hadde satt veldig pris på om du legger igjen en stjernevurdering og kort kommentar.

Heisann!

Vidar her. For noen år siden forlot jeg en lukrativ jobb i finans og flyttet til et gammelt hus i historiske Istanbul.

Herfra har jeg introdusert titusenvis av nordmenn til nydelig mat fra Tyrkia og Midtøsten.

Få unik inspirasjon i innboksen!

6 unike oppskrifter fra Istanbul hver søndag.

Annonse (Hvorfor?)
Dekorativt skille

Jeg researcher og tester, så du kan kose deg med oppskrifter og kunnskap som funker. Hver gang.

Siden 2022 har jeg tilbudt medlemskap for å støtte arbeidet med denne siden. Medlemmer får en rekke fordeler, som 200+ eksklusive oppskrifter og artikler, reklamefri tilgang, månedlige Masterclasser og mye mer.

Vidar Bergum setter boller på plass i fargerik kjøkkenhylle
Foto: Bahar Kitapcı

Jeg researcher og tester, så du kan kose deg med oppskrifter og kunnskap som funker. Hver gang.

For å kunne holde Et kjøkken i Istanbul aktiv og oppdatert, har jeg siden 2022 tilbudt medlemskap.

Som medlem får du reklamefri tilgang til over 450 unike oppskrifter fra Tyrkia, Midtøsten & bortenfor, eksklusive matkurs, nyhetsbrev om ingredienser, matkultur og kjøkkentips og mer.

Ny her? Meld deg på mine gratis nyhetsbrev, så hjelper jeg deg med å komme i gang blant de ca. 200 gratis oppskriftene og artiklene her inne.

Lær alle triksene, få alle oppskriftene

For å kunne holde Et kjøkken i Istanbul aktiv og oppdatert har jeg siden 2022 tilbudt medlemskap. Medlemmer får blant annet:

🍴 450+ unike oppskrifter fra Tyrkia, Midtøsten & bortenfor
📄 Månedlig e-hefte med nye oppskrifter
📺 Eksklusive matkurs
⭐️ Eksklusive nyhetsbrev om ingredienser, matkultur & kjøkkentips
✌️ Reklamefri tilgang
og mer

Ny her?

Meld deg på mine gratis nyhetsbrev, så hjelper jeg deg med å komme i gang blant de ca. 200 gratis oppskriftene og artiklene her inne.

Dekorativt skille
Vidar Bergum drikker te foran inngangsdøren til huset sitt i Istanbul
Vidar Bergum
Foto: Bahar Kitapcı

Heisann!

Vidar her. For noen år siden forlot jeg en lukrativ jobb i finans og flyttet til et gammelt hus i historiske Istanbul.

Herfra har jeg introdusert titusenvis av nordmenn til nydelig mat fra Tyrkia og Midtøsten.

Dekorativt skille

5 Responses

    1. Bra tips! Og helt enig, det burde stått i innlegget. Jeg gjør det oftere og oftere i stedet for å skrelle, men det er ikke alltid jeg orker å koke opp vann bare for å skrelle én tomat på morgenen 🙂

  1. Herlige og inspirerende oppskrifter! I vårt hus har vi virkelig fått smaken på mat med nye smaker og ingredienser.

  2. Hej. Vil høre om jeg kan bruge en dåse hakkede tomater med krydderurter i kontra tomater der skal skrælles.
    Og i givet fald hvor mange personer vil du tro at en dåse er til?
    Tak for god inspiration 😊

4,83 from 29 votes (29 ratings without comment)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din vurdering av denne oppskriften




Nye kommentarer modereres, og det kan ta noen dager før kommentaren publiseres.